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デブ活から1ヶ月経過しました

やぁやぁどうも大魔王です
最近栄養摂取について真剣に考え始めた大魔王です



さてさていきなりですが



私デブ活をはじめて1ヶ月が経過しました


そしてジムに入会しました



いやいや文章力の無い大魔王は写メとかガンガン使って行きたいのですが


撮影禁止


とのことなので今回は筋トレについて説明せず今後どうやって体重を乗せていくかと言うお話をします


最近友人T氏から


「体でかくするなら炭水化物しかないよ」


と言われたのではい買ってきました





はい上白糖です

これ見てるだけで歯が痛くなりますね

実は上白糖は炭水化物の塊です


炭水化物の割合が99.2%です


ちなみに炭水化物と聞いて真っ先に思い浮かぶお米で37.1%なので


上白糖100gを摂取すると言うことは

白米250g摂取するのと同等と言うことになります(多分)


大魔王食が細くあまり食べることができないので今後は砂糖水を飲みまくろうと考えてます

だって


砂糖400gでお米1kgに相当しますからね(多分)


そんでもって実際100g混ぜた砂糖水を飲んだ感想なんですが


喉が痛くなる程度に甘いです


もちろんプロテインも摂取しますよ



最近購入したゴールドスタンダードのプロテイン(9200円)



そして1ヶ月の成果ですが



スタート時より3kg増えました


ちなみにスタート時の体はこんな感じ




2週間


1ヶ月


ちょっと健康体にするだけだった挑戦が、いつの間にかガチマッチョになる挑戦になりつつあった肉体改造大魔王でした

と言うことで糖尿病に気を付けながら体重上げていきます


でわでわ


~PS~
友人T氏が凄すぎてヤバイです




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2016-01-25 : ・大魔王の挑戦 : コメント : 0 :
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